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Dallo stress alla malattia

Dallo stress alla malattia

Il termine stress è entrato a far parte del linguaggio corrente; ognuno di noi
l’ha utilizzato almeno una volta nella vita per descrivere una situazione di disagio, di tensione, di forte preoccupazione e di ansia. Ma quanti di noi sanno cosa avviene realmente nel nostro corpo?

Quali sono le reazioni fisiologiche e gli ormoni che vengono attivati dal nostro sistema biologico per affrontarlo?
In questa serata spiegheremo in modo semplice e chiaro cosa accade nel nostro corpo per poterci conoscere meglio ed imparare a rispettare i ritmi che sono alla base della vita.

Programma della serata:

  • Definizione di stress- Selye e la sindrome da adattamento allo stress
  • Ritmo circadiano. ormoni coinvolti, ritmi alpha, beta, theta, delta e alimentazione
  • Suggerimenti pratici per aiutarci a riportare il ritmo circadiano in equilibrio